Die Mitte dieses Jahres war für mich bestimmt für einen Neuanfang endlich die viel zu viel gewordenen Kilos loszuwerden! Ich habe im Internet hin und her geklickt und bin auf Aiqum, ein Abnehmforum gestoßen.
14 Tage kann man/frau kostenlos testen was das System so hergibt und ich bin auch danach
dabei geblieben.
Mit 91,6 Kilo habe ich mich dort angemeldet und durch konsequentes Eintragen der täglichen Kalorien und zusätzlichem Sport in den ersten 4 Monaten stolze 10 Kilo abgenommen. Für mich unfassbar, dass ich das tatsächlich so gut durchgezogen habe! Der erste Schock über die Kalorien von dem was ich anfangs zu mir genommen habe, saß tief!
Gerade der Sport war schwer mit so viel Übergepäck, aber ich hab's immer wieder versucht. War zu Anfang erst mal zum Hausarzt, mit Check Up, Belastungs-EKG und Laktatmessung. Mein Puls versuchte mich mit dem inneren Schweinehund Hand in Hand von zu häufiger sportlicher Belastung abzuhalten, aber Beide haben nicht gewonnen!
Mein Puls war beim leichten Walken in den ersten Minuten schon auf 176 und hat sich mittlerweile bei strammem Walken auf 144 eingependelt.
Der Pilates-Kurs ganz am Anfang war mehr als schweißtreibend und hat mir keinen großen Spaß gemacht, so dass ich nach dem ersten Kurs damit aufgehört habe.
Aqua Fit hingegen reichte mir im ersten Kurs nicht aus, ich belegte einen höheren und bin immer noch fleissig und gerne dabei.
Auch die Anger lockt mich zum Walken und ich gehe/laufe jetzt schon statt einer Runde, bereits anderthalb Runden mit besserem Puls und versuche mich ab und zu im Joggen, was meinen Puls noch zu hoch treibt. Mein Ziel ist wieder im Laufclub Duisburg zu Joggen. Vielleicht im Frühjahr?
Ich "arbeite" mittlerweile an meinem 12. Kilo, wiege heute aktuell 79,7 Kilo und gehe es momentan etwas langsamer an, aber immer noch nicht minder motiviert!
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